弹簧-2

图锐      跌势中空头已露四大不自信！
(2013-06-06 11:59:44)

酷暑闷热的气候类似蒸笼，已经把人“烤”了一段时间，结果昨夜今晨“风云突变”，开始出现大阴雨，这就是笔者所在的湖北中部真实的“变脸”天气状况。这种变脸倒很类似A股近一段时间的发展路线，当水分蒸发到一定程度，积累起雨云之后就会有晴转阴甚至电闪雷鸣出现，反之持续的阴雨后也必定会“雨过天晴”，A股从稍大一些的周期来说，五月的“有阳有五”不悲观到六月的急转直下属于“晴转阴”的气候变化，相应小周期的话，昨天市场费尽气力重现“一缕阳光”，今天就又回归跌势，同样算是“晴转阴”的气候变化，只不过昨天的“晴天”稍显光照度小了一点而已，没办法，现在市场的多头能力已经很难承担起快速突破攻城拔寨的任务了。

仅仅在昨天午后“持续爆发”了一下的多方今天再度陷入偃旗息鼓，取而代之的是低开略低走的“续跌”，以盘前情况来看，消息面再度和天气一样“乌云密布”，出现下跌本身绝不令人奇怪。首先是境外指数的再度走低，美国薪资服务提供商ADP宣布，5月的ADP私营领域就业环比增长13.5万弱于预期‘美国劳工部宣布，2013年第一季度非农生产率的环比年化增长率为0.5%；供应管理协会宣布5月采购经理人指数为53.7%也都“弱于预期”。美联储在经济景气状况褐皮书报告中表示，美联储12个辖区当中有11个区的经济“以微弱至适度”的速度扩张，广泛的增长出现在商业服务、建筑与制造业等领域。但这一次，美股没有再出现“好消息跌，坏消息涨”的反常局面，而是继续被“猜测美联储会不会退出购债计划”的担忧所困扰。

McQueen Ball & Associates公司首席投资官Bill Schultz表示：今天的经济数据“或许会在这个经济持续增长的故事上浇一盆冷水。这与美联储应该采取的措施形成了对比。”道指在悲观情绪的影响下重挫两百余点，两连阴已经宣布60日均线告破，纠结后波段大顶部正式成立，标普指数同样降至一个月以来的新低。同理，在周四欧央行和英国央行议息决议，以及周五美国非农就业报告出台之前，投资者情绪普遍谨慎，欧股周三同样大幅收低，主要区域指数均收于近一个月低点。昨天港股虽然尽力翘尾，但依然没有摆脱“加速六连阴”的困局，而今天恒生的空方则是“再接再厉”，“阴了又阴”，已经出现第七根阴线，我们还是用最简单直接的“A股跟跌不跟涨”思路来理解，至少如此走势A股蓝筹很难“独立发动指数繁荣行情”吧？

亚太普跌，实际上内在情况也没好到哪里去，根据传说中“权威人士”的透露，5月下旬，工、农、中、建四家大型银行信贷投放再现反常性低迷，截至5月31日，四大行新增人民币贷款仅为2080亿元，其中工行和建行维持了一贯稳健的投放态势，新增人民币贷款均在700亿元以上，农行为520亿元，而刚换帅的中行新增仅150亿元，其信贷投放力度甚至低于股份制银行。6月4日，农行公司业务部门人士表示，2013年以来，信贷需求相当旺盛，这一点从银行贷款定价上已经充分显现，“新增贷款中，利率上浮的比例依然在50%上下，下浮占比只有15%左右。”然而另一方面，多位银行业人士也表示，4-5月份，银行体系信贷投放持续走低，主要原因，“实体经济状况并未改善，贷款有效需求不足，甚至出现了单月下降的状况”。看起来很矛盾，对吗？如此矛盾，体现出中国庞大的社会融资体系正在面临结构性失衡：一方面，在信贷额度管控之下，成本较低的贷款成为稀缺资源，尤其在“城镇化”效应推动之下，地方政府中长期基础设施贷款需求旺盛，再度对小微企业融资形成挤出效应；另一方面，过去9个月，快速膨胀的非银行信贷融资推动社会融资规模不断走向新高，但并没有传导到实体经济。在德意志银行大中华区首席经济学家马骏看来，上半年的实际信贷环境未必像社会融资总额的数据表现得那样宽松。

这也表明，纯靠“流动性”就想推动股市走好，在“晴雨表”的特征面前是根本不现实的。同样盘前仍有一些零星的行业消息出现，但在“大困局”面前多头还能保持怎样的能力，十分让人怀疑。以热点来看，早盘传媒，三沙等概念涨幅居前，但所谓的“涨幅”也只有那么一点而已。涨幅超3%的个股仅有70家左右，可见做多欲望缺失的情况下，赚钱效应很快就能演变成“亏钱效应”。于是深成指在七天之内出现了“第六根阴线”，还是把昨天的下探任务给弥补了，看起来昨天的阳星已经形成“下跌中继，问题在于这种跌势还能进行到哪里去？

前几天的博文中笔者已经分析过“下档密集均线支撑”的力度，这位置可算是空头“捅不得”至少“不好捅”的马蜂窝，我还分析过深成指连阴+日J值超低位以后的历史走势，证明在短期宣泄之后空头仍将走入衰竭，事实上早盘两市虽然继续走低，但至少在“跌势”中我们已经可以看出空头的“顺势而为”含着不少“不自信”了。细数起来应该有四点，首先是在外围大幅下挫，甚至连阴，看起来A股必然“跟跌不跟涨”的情况下，近期的波段跌幅已经有了很大保留，市场并未全盘跟风；其次我们注意到在高考+节日气氛的影响下，股市人气被持续抽离，这可以有两种理解方式：可以是表明市场参与热情度下降，另一方面也说明“惜售”，据经验，在行情调整的时候，量能急剧萎缩有利于行情加速赶底。即便市场仍有可能继续调整，可一旦量能缩到极限，机会又会重新开启。第三，我们注意到创业板依然是利空不断，仍然是“可靠渠道”获悉，在5月底多家创业板公司集体发布风险提示公告后，监管层同时再下重拳——对多家近来涨幅过大的创业板公司进行现场专项检查，具体包括财务数据、是否涉及内幕交易，甚至高管的通话记录都在检查范围之内。另有传说创业板“再融资政策”将推出，券商紧急通知客户减仓，但在重重打压之下，早盘中小板指和创业板指别说周二低点了，就连周三低点也没有被刷新！

最后，在外盘的引领下，权重股的拖累依然成为指数连续走低的主要因素，上证50已经呈现标准的饿“七连阴”破位走势，并且其跌幅是大于上证指数的，地产也是连续的构造中继下行，但严格的说，个股并未到“哀鸿遍野”的地步。早盘跌幅超3%的个股有200家，跌幅超5%的个股只有不到40家，并且除了ST宏盛和天一之外，市场也没有跌停出现。以当前人气来看，维持这样的“不恐慌”显然未必是多头的功劳，而是空头面对“马蜂窝”还有所忌惮，显露出的不自信。以上都能够说明，在“预期长阴杀下”的情况下，前面的连续下跌给了目前指数以良好的缓冲，即便是情况不乐观，这里也很难快速破位，我们当然知道只靠“死守”和“空方不给力”是无法打破指数困局的，但至少能够说明眼下的趋势难以无以复加的走下去，如果继续阴跌我们当然看好戏，一旦出现加速下杀，反而将成为新的做短差时刻，不妨关注一下锯齿状“异动”何时到来。

图锐     阴雨绵绵后市场随时迎来转机
(2013-06-06 15:35:58)

五月连周阳的成果迅速被六月初的“连日阴”消耗殆尽甚至变本加厉地进行回吐，这种走势我们在以前并非没有见过，比如2010年国庆攻势之后的走势，同样在“首度破半年线”之后形成2661点的重要阶段底，随后看似强劲的进行了连续的反攻，大有奔着收复3186点去之嫌，但最终量能以及整体宏观环境都和2010年下半年相距太远，指数在月BOLL中轨附近最终折戟沉沙未能“越轨”，而4月22日开始的五连阴，甚至是屡屡高开屡屡连阴，就是由多头趋势转变为空头趋势的“重大转折点”。那一次的情形和现在说白了并无二致，之前的一波大涨都和权重股有关，随后指数通过拉抬小盘股构成人气顶峰，最终在宏观经济差于预期，上涨逻辑不足的情况下构成了回落。

上一次是五连阴，这一次上证指数其实也已经“五连跌”，而正如同我午微评所说的那样，上证50已经七连跌，并且有跌破之前缓升通道下轨的嫌疑，这其中外围的风云突变开始造顶，以及A股“数据大考”持续未过（考试考不好，就上不了好学校，对指数而言也是一样）是主要原因。从长远周期看，今年的年K线似乎仍不必太悲观（笔者已经分析过年周期的一些历史规律，以后还会详述），但短期内“不乐观”同样已成定局，因为当前最重要的一个支撑位置2255点一线已经被击破，而这个位置的技术面意义是无可取代的。

首先：该位置是前期2165和2161小双底颈线位，原则上突破后未到量度升幅之前不会跌破；其次，目前30天线和60天线也都处于2255一线，一旦跌破从均线角度看极易引发多头中线技术盘离场，形成多杀多的踩踏格局；最后，10周线目前处于2247点一线，且已经开始出现上行，本周不出现暴跌的话，下周也将上行到2255一线，各位可以看看08年1664点以来周线级别的反弹，都是以10周线作为依托，一旦收盘跌破则预示着市场从多头趋势转向空头。而伴随着午后市场的跌幅扩大，收盘在2255点以下（包括深市一度破“9”）都已成必然，多头在此时还有武器可以依赖吗？上面分析的三点是从技术面角度看2255点一线具有强支撑，实际上政策面才是多头有信心打赢2255保卫战的核心，我们强调过不站稳2300点并拉出距离，IPO重启概率极小，这个和时间预期无关。现在有传闻说8月重启，笔者的观点是：如果大盘8月份还在2300点一线徘徊，那么没有可能重启，IPO的重启首要条件是市场保持稳定并向上脱离政策底2300点一线，至于时间因素并不是核心。

从个股角度看，“超跌”同样是接下来一段时间多头迎头回击的重要武器，不管从哪种浪型结构定位来看，股指已经出现了明显的5浪调整结构，加上对应的MACD指标背离形成的底部结构相当清晰，技术见底概率已经非常之大，而就是在这样一种笔者“屡屡重提”的技术底信号面前，市场依然我行我素的进行调整，由小阴变为中阴，可见多头的信心实已接近崩溃，只能“置之死地而后生”。相反，空头的情况也好不到哪里去，这可以从最终只有四只非S，ST个股跌停，下跌5%以上品种并未超过100家等数据看得出来。若比较世界股指，则当前的“强于周边”等特征依然存在，包括午评时提到的“连跌后缩量”，“创业板不创新低”等特征也都没有太大改变，大盘看起来仍然是阴云密布甚至阴雨绵绵，但阴极生阳，股指依然具备形成转机的条件。

不管这种转机形成的“缘由”是首次跌破重要支撑位的回抽也好，是想“倒逼政策出手”也好，笔者午评时的观点不会变：我们当然知道只靠“死守”和“空方不给力”是无法打破指数困局的，但至少能够说明眼下的趋势难以无以复加的走下去，如果继续阴跌我们当然看好戏，一旦出现加速下杀，反而将成为新的做短差时刻，不妨关注一下锯齿状“异动”何时到来。事实上午后多头也想要构筑这种“快涨快跌”的异动，无奈目前杀跌动能仍以前期涨幅较大的品种为主，因此一时半会难以组织太强的“抄底能量”。近期市场有个特点，盘面继续维持板块轮动，只不过前期是板块轮流活跃走强，而近期开始显现出板块轮流下跌的态势。如果说前期弄强势股，往往会大有获利的话，那么继续随意在那些前期强势明星品种里做的话，往往一不小心会遭受较大损失。所以今天依然有部分品种持续走高，如均胜电子，友利控股甚至一汽轿车等等，但即便它们身处主板，我们也别“太被吸引”进而轻举妄动，转机的触发点，应该依然是在明星股“轮动跌过一遍”之后所形成的衰竭效应。回顾2011年4月22日后的相似走势，在连阴之后股指会有一个构筑平台的动作，在这期间短差机会多多，因此我们说如果市场有进一步杀跌惯性的话，实则已经慢慢步入多头的伏击阶段，即便只有2011年4.29和5.3这样的“双小阳”，也足够形成波段操作。

图锐     轻仓过端午的两大直接原因
(2013-06-07 11:53:21)

建队仅仅九年时间，中国女子水球队便勇夺世界冠军，为中国集体项目的荣誉簿上再增添辉煌一笔。但这让我们不由得想起曾经的女足，女曲等“铿锵玫瑰”，她们同样也经历了从默默无闻到异军突起、一鸣惊人的奋斗路程，但随后却慢慢走向下坡路，甚至变得连“冲出亚洲”都成为难题。集体球类国家队相继衰落的原因有很多，比如公众缺乏重视，体制陈旧不完善，其他竞争对手纷纷迎头赶上环境更为严酷等等，而这也不由得让我们想起了A股最近的“由牛转熊”，不管是算长周期的6124开始，还是中周期的2444开始，抑或是短周期的2334开始，市场都已经同步进入拐点后的向下阶段，和女足女曲女垒一样，曾经的辉煌不代表可以一直“吃着老本”无限发挥。

近期下跌的原因我想也根本不用去解释了，比如外围的波动拖累导致A股“跟跌不跟涨”毛病再现；技术面在连阳“自我膨胀”后突然“遇强阻”，越轨大战通不过后的调整需求；宏观层面的担忧重重等等，几乎哪一方面都找不到太好的前景，股市的心气怎么可能会好的起来？本来六月还有“两大悬念”待解的，结果端午节前这短短的几个交易日，我们已经开始研究“超跌反弹”的契机了（因为跌得实在太快）。尽管今天盘前“细微利好”较多，如李表示“城镇化将为经济发展带来巨大需求”；张表示“新一轮改革大幕已拉开，坚持底线思维，绝不片面追求速度，将下大决心治理PM2.5，以转型谋求长远发展，坚定不移积极稳妥地推进城镇化”（这话看起来好坏参半，但长期看绝对是积极居多）；姜表示“要为长期资金入市创造良好条件”等等，这些就算口水利好也说明政策在关注经济困局及股市困局。

至于汽柴油今起每吨下调95元和90元；铁总首次开启动车招标；中国铁路将实施货运组织改革；交通部加快物联网应用检测认证；锂精矿进入涨价周期；公开市场本周净投放1600亿元等局部刺激，能否让疲软的个股有所反应，就显得有些未知了，我们还能注意到期指从多日贴水转入升水态势，同样说明多头不甘束手就擒。但欧美的相对企稳并没有改变亚太依旧疲弱的事实，日经股指依然领跌，恒生指数则是连续第八根阴线，已经逼近4月18日低点和年线支撑，因此尽管盘前“略有”积极一面，A股依然难逃跟风下跌的命运，而且剧本几乎和前面也是同样的——开盘后多头意图借助连阴超卖背离之势顽强上行，无奈全息三要素响应寥寥，当创业板的拉升都带动不了人气的时候，市场只有继续先涨后跌选择向下，甚至是再度出现跳水。这种疲弱走势不仅让“物极必反”的规律再度延后，使我们相对乐观的预期落空，也让我们更加坚定的做出了“轻仓过节”的决定。

为何要轻仓过节？笔者可以直截了当地给出两点原因：

第一，轻仓“现金为王”，有助于我们充分回避当前的不确定性风险。从大方向上来说，外围，宏观和技术面这三大调整主因中，外围和技术面可能会因为超跌有所改善，而宏观情况依然不乐观。目前机构预测的均值，五月CPI是涨2.4%，而PPI是跌2.5%，国际大宗商品价格连续下挫，而国内生产资料价格的环比变化，除建材及轻工原料外，其余均已连续下挫5个月。这反映了资金对新兴市场经济增长的预期在下滑。在国内债务约束下，需求难有起色，预计PPI仍将在低位徘徊。这说明中国仍处于“名义通胀，实质通缩”的状态，企业尤其是强周期企业的盈利难有保证。既然A股很难通过“数据高考”，则市场信心难以全面恢复。今天早盘涨5%以上的个股仅仅30家不到，前几天涨停的张裕今天迅速来到跌幅前列，既然热点散乱无法持续，亏钱效应总是发生，又何必要强迫自己非要参与呢？

第二，轻仓尽量做“局外人”，有助于我们更好的把握短线抄底机会。前面已经说过，节前在诸多因素的困扰下，指数恐难以走好，但“超跌”甚至“极度超跌”，“创历史纪录的超跌”又实际存在，怎么办？我想在节后，化解了这一段时间的不利因素（比如数据的利空都出尽）之后，市场必将对整体超跌有所反应。而经历轻仓过节的思考和观察，我们能够把功课做的更好，积累充分的资金空闲和精力空余去应对六月可能“为数不多”的反弹周期（还是请参考2011年4月22日之后的走势，平台也是可以做短差的）。

可避凶，可趋吉，这就是轻仓的两大直接原因，或许有人认为手里非得拿点什么比较好，所以“持股过节”它放心，但在我看来即便这里有反弹，在气氛已经被伤害折损严重的情况下，也很难走得太好，所以我还是“现金为王”更放心一些。也许有人会说，如果午后就直接类似2007年6月5日那样“飙起来”了怎么办？若出现分时图上V型反攻，且不论现在的多头能力不可能如同当年那样发挥，有走高不是正好给我们“高抛轻仓”的机会么？（否则对一些重仓者而言可能是要割肉才能去除辎重了）即便如6月5日那样凶猛的反弹，其后也是有“二次回落”存在的，如果认定现在环境远比那时弱，则您会觉得指数不会存在反复么？简单的说，如果午后直接弹上去，那么端午节后可能会有“二次探底确认”的要求（假设这里能成底的话），届时确认多头防守实力以后，轻仓者是绝对不缺乏右侧交易机会的（真要走好都不怕没机会）。

图锐     节后走势会重演哪段历史
(2013-06-07 15:23:30)

从确认六月行情“不似五月那般看好”，“有悬念”，到如今彻底宣布破位为止，行情的演变令人咋舌。震荡区间下轨被跌破，均线密集支撑被跌破，神奇低点连线被跌破，似乎没有什么可以阻挡当前空头的肆无忌惮（曾经有过“不自信”，但笔者说过，空头是可以“空手套白狼”的，也许行情只是没有太多机会而不是看到太多风险，就足够激起人们的退出思维了），“五不穷，六不富”已成定局。杀跌迎接端午小长假，相信除非早已听从笔者意见回归“谨慎”乃至“全盘防守”的股友之外，其他股民的心情不会太好，而端午之后的走势从历史规律来看，恐怕要遭受更加剧烈的考验，这就是笔者在午评时最后一次苦口婆心的劝大家“轻仓过节”的原因（至于有人认为满满持股过节很放心很开心，那应该是另类了）。

近几年看，端午前后股指经常做出重大性质的方向选择。2008年6月6日，节前最后一个交易日，指数下跌21.98点，以3329.67点报收，沪市成交创434亿元地量。但谁也没有想到，节后大盘却迎来了剧烈震荡。同年6月7日，央行宣布上调存准率1个百分点。6月10日，A股恢复交易首日，上证指数直接以3202.11点跳空低开127.56点，低开幅度高达3.8%。而当天股指单边下跌，沪指暴跌257.34点，以3072.33点报收，跌幅7.73%，创该轮熊市中单日最大跌幅纪录。可见纯靠地量无法映证空头宣泄完毕（但不是说地量的信号不重要，而是要跟其他信号结合起来看）。2009年6月1日，端午 “小长假”后的首个交易日，上证指数跳空高开上涨3.36%，掀起了牛市第二波上涨行情。随后近两个月中，上证指数持续上涨到3400点上方，随着央行调整货币政策以及大象IPO的回归，2009年的“中国牛”行情宣告结束。

2010年6月10日当年农行IPO获批，给市场再度带来巨大的不确定性。6月11日后，A股市场因端午“小长假”休市，直到6月17日才重新恢复交易。6月29日，农行确定IPO价格区间，导致上证指数暴跌108.23点，收于2427.05点，再度破位直到7月初探明年内低点2319点；有趣的是当年的“国庆攻势”中，被人们揶揄甚至唾弃的农行恰恰是多头领军者之一。2011年和2012年端午时间点都是处于下降通道途中，略有区别在于2011年端午之后下跌数周后出现一次周线级别的反弹，而2012年端午则是新一轮下跌的开始。

以上数据不难看出，“六绝”的概括还是能够具有大概率的贴合性——08年之后的端午行情，除了2009年外，其余多以下跌为主，而且09年是大涨，其他则多为大跌。今年的端午节长假情况和以前又有所不同，首先是日期相对较早，因此节前后的走势对六月整体动向有一定的引导性。其次是如果说往年是“等着节后大跌”，则今年的情况是节前已经出现了不小的，甚至破位的跌幅，趋势的突兀性和连续极端性让人有些猝不及防。那么节后会重演哪段历史？是继续加速重挫还是在极度阴霾后迎来转机呢？

其实如果研究端午节前后的主板周K线，我们便会得到一个更为直观的认识，除了2010年外（这一年是6月是当年下跌趋势的末端），其余年份的端午行情不过是之前中期趋势的延续而已。此外，从流动性看，在货币紧缩的年份，端午之后行情更多可能是空头主导，比如2008,2011以及2012。2010年端午下跌数周后见到年内低点；2011年下跌数周后迎来周线级别的反弹，其原理说白了不过是“日周线超跌”的共振。于是，判断今年端午之后的走势我们可以从两个角度分析，一是目前的中期趋势是什么？经历了本周的长阴杀下，周线看几条均价线都有从回升转为走平，甚至拐头向下的状态（深弱于沪），可见本轮调整正在由“日线级别”向“周线级别”转变。在日线随时有可能的回抽之后，周线还会有一个寻底确认底的过程，直到日周甚至月线共振，指数才能真正企稳，到那时候可能中线投资者的亏钱效应才会逐波散去。再说的通俗一点：既然之前走势是中期趋势的延续，那么现在中期趋势可能也“刚开始”，至于朝向是哪里，大家应该一看便知。

二是看流动性，午评时提到过“公开市场本周净投放1600亿元”算是“局部刺激”，但资金面真的因此出现好转了吗？答案其实是否定的。最近，国际热钱出现撤出中国香港等新兴市场的迹象，而中国内地市场资金趋紧，拆借市场利率飙升。昨日上海银行间同业拆借市场1个月内各期限品种利率全线攀升5%以上，显示短期资金趋紧。交易员透露，受资金面紧张升级影响，中国农业发展银行昨日招标发行的6个月期债券未能招满。该期债券计划发行200亿元人民币，实际发行仅为115亿元。发行利率为3.4493%，大幅高出二级市场水平。交易员称，目前资金面紧绷状况已远超市场预期，银行为平头寸自顾不暇。

美国全球投资基金研究公司EPFR数据显示，截至5月29日的一周投资者共从新兴市场股票型基金抽离了29亿美元，是2011年以来最大的单周资金净流出。亚洲有9.42亿美元净流出，为过去14周中第10周资金净流出亚洲。有业内人士指出，热钱从去年10月开始持续进入中国香港地区，而目前则正在撤离。在持续飙升后，中国香港楼市在近期开始量价齐跌，房价4月份跌幅较上月的0.1%继续扩大至0.7%。港元汇率的走软也是一个明显的迹象。目前港元对美元汇率已震荡回调至7.76左右。为了对抗热钱的冲击，央行早已经开始实施“明松暗紧”的货币政策，这一点笔者在之前的博文中就有提到过（别说“没这回事”喔，隔夜SHIBOR大涨就是最好的证明），而一旦热钱发觉中国经济有点“扶不起的阿斗”的迹象，开始选择撤离或者加大空头头寸的话，则内在干涸就会让行情举步维艰，此时“公开净投放1600亿元”只是因为有2020亿元的资金到期，其实为了对抗到期而产生的“回笼操作”反而加大了资金紧缺的影响，等于是好事变坏事了。未来四周公开市场单周到期资金规模分别为920亿元、320亿元、250亿元和460亿元，均大大低于本周的2020亿元。因此，未来四周市场流动性能够在公开市场到期资金上获得的助力并不突出。

近期市场的下跌有两个典型特征，一是沪深港的联动性开始加强，港股连阴A股就跟着连阴，尤其是上证50和恒生指数情形如出一辙，证明热钱撤退对三地市场或产生同步的影响（而且最近连阴还放量，说明空头慢慢变得自信了）；二是下跌有一点“阴雨绵绵无绝期”的意思，这是诸多利空效应互相叠加催化所产生幂次效应，比如大考不及格后又逢产业资本减仓，产业资本刚走又有权重两岸联动等等。至此，五月末提出的两大悬念其实已经基本都有答案了（至于是什么，我想上面的文字其实已经有交代，今后还会专门为此撰文），不管“八弱二不强”也好，“轮动补跌”也好，中期回落趋势都仍没到结束的时候，这当然令人遗憾，但我们也只能依据事实的继续“轻仓（即仓位<=30%，尽可能持基本面较好的避风港，现在看起来部分小盘成长股倒成避风港了）到底”。节后在日线超卖情况下依然“转机随时可能出现”，但日线的几天看好不代表周线的明显趋弱，概括起来看小长假之后可能会是一个“先上后下”甚至“先平后下（回抽不得力）的过程，重演“四年下跌”历史的概率会更大一些。改变概率，扭转方向的重大推手其实在于政策，我们当然期待在IPO“被动搁浅”的同时，高层能够更多的给予宏观经济前景一些我们能看得到的“信心”，否则一切的操作只能基于超跌后的短差，快进快出。最后祝愿大家端午节团圆愉快！

养生须知：47条养生秘诀让你长寿到百岁
1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者！
　　
2.别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（公认的健康杀手之一）。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意识不到问题的严重性。吃得太多使人迟钝和容易疲劳。当你准备下筷的时侯，问问自己：“我真的需要吃那么多吗？”如果回答是“不”，就需要减少食物的分量。

3.尽可能地独立。别让其他人支使你做这做那。做你自己的主人。你越是能掌握自己的命运。你的身体就越健康。显而易见。老板所受到的精神压力远比为他工作的雇员小得多。
　　
4.尽量少吃药。经常吃药（不管是医生的处方药还是从药房购买的药物）都将给你的身体带来损害。

5.别对你的健康问题过度担心。如果你老是认为自己得了病。那么你可能会真的得病。在健康长寿的人群中。很少有人担心疾病或者死亡—他们总是以积极的态度面对生活。
　　
6.发展一种真正适合你自己的嗜好，并以极大的热情投人进去。或许有些事情是你向往已久的。那么开始做吧。比如上夜校、从图书馆借书和参加相应的学习班。一个新的爱好将给你的生活带来乐趣和喜悦。

7.如果你感到郁郁寡欢。去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。精美的旅游手册带来的美好遐想。可有效地使你放松。
　　
8.适量饮酒。少量酒精可增进健康。但大量酒精则会损害健康。

9.别过多地怀旧。如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，那么你就是在和健康长寿说再见了。如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命，那么就随和些。对眼前的一切顺其自然—你得持有这样的观点：像一百年这样长的时间，时世的变迁是再自然不过的事情。
　　
10.放弃工作常意味着身体的节奏已经变得迟缓。如果你决定退休。那么。在此之前考虑一下以后的日子。什么样的事情将会使你过得忙碌而充实？

11.避免食用高糖食物。
　　
12.避免进食高脂肪食品。

13.吃大量的蔬菜和水果，少吃那些袋装的方便食品。如果用10分钟仔细阅读食品包装袋上的说明文字。你可能会被里面所含有的化学物质的种类吓坏。当然，每日的饮食也应包含一定量和种类的脂肪和化学物质。但吃那些袋装的方便食品会使人感觉自己成了一个方便垃圾袋。
　　
14.少吃肉。过量肉类会引起癌症，而且肉类对于你的身体来说并非一定是必要的。

15.每周至少锻炼3次，最好是每天锻炼。较好的运动形式有行走、骑车、游泳和跳舞。适量运动会给你带来快乐。而且它强度适中，不至于给你带来损伤。如果你在运动后仍没有需要洗澡的感觉。那么你的运动可能不正确（在运动前要与你的医生联系，以了解他的意见）。
　　如果你选择了去体育馆锻炼。那么得确信你的教练有专业资格。你也可以选择到附近的游泳馆去。总之，努力做一些花费体力的运动。在电视机前，人会很快消沉下去。因为你的机体需要规律性的锻炼，不参加运动，人会变得疲倦、无精打采，更容易得病。要保证你自己获得足够的体育活动，过多的运动与运动不足一样是有害的。有3/4的人运动不足，剩下的人则运动过量。
　　如果每周5天在健身房里锻炼得筋疲力尽，那么人是极容易得病的。我知道有许多男男女女正在有氧训练班里兴奋地蹦跳，但是过多的运动会削弱机体的免疫力。你不需要在健身房里拼命锻炼以获得优美的体形，你需要的是有规律的、有趣的、活动量适中的体育锻炼。请记住，在开始锻炼前征求你的医生的意见。