电脑眼:
长期从事电脑操作的人员,工作时间久了容易产生眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降,眼睛干涩发痒、灼热、疼痛和畏光,有的还伴有头痛、腰痛和关节痛。这组症状医学上称之为“电脑眼病”。据日本的一次电脑操作人员的千人调查,感染到眼睛疲劳的占83%,许多人由于长时间注视荧光屏上的闪烁图像和字句,视线一旦离开荧光屏,竟会把白色的墙壁看成是淡红色,看人的形象也觉模糊。这是为什么呢?因为:过度用眼和电脑微波的影响,眼内保护晶状体透明度的一种物质抗坏血酸和谷胱甘肽减少,轻则晶状体受损,重则可因微波作用引起白内障。
【诱发因素】
1.视觉疲劳:
操作者眼睛在视屏、文件和键盘之间频繁移动,双眼不断地在各视点及视距间频敏调节,加上视屏的闪烁、反光和眩目造成视觉疲劳;
2.精神紧张和神经失调:
电脑作业是一项脑、眼、手密切配合的工作,具有紧张的脑力劳动和复杂的手工操作的共同特点,久而久之,导致精神高度紧张和神经失调;
3.眼自洁能力减弱:
眨眼次数只及平时的确1/3,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。
【应急措施】
1、将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。
2、使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。
3、使所有相关材料尽可能接近屏幕,以减少头和眼部的移动和聚焦变化。
4、减少灯光的反射和闪耀。
5、持终端屏幕干净无尘。
6、有规律地安排休息,避免眼疲劳。
7、通过眨眼保持眼部湿润,防止眼球干燥。
8、保持终端屏幕良好聚焦。
9、到眼科医生处就诊咨询,因为某些人平时也许不必戴眼镜,但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。 |