wu2198-VS-非美走势分析II<仅供参考>

原帖由 wu2198 于 2006-10-26 08:59 发表
10月26日非美走势分析 早上8:30


凌晨美维持5.25%利率不变,个人预计将会维持相当长的一段时间保持不变.会后无特别的言辞-----美指自87.3至86.2之间技术性修正后.恢复第一波段性上行至86.9受阻,目前如期回探至 ...

谢谢分析！辛苦了！

熬夜期间如果想吃宵夜的话，应该以清淡饮食为主，尽量避免消化时间较长的脂肪类食品。最好吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物，辅以蛋白质和维生素C含量较高的面条、鸡蛋、苦瓜、山楂等。饮料最好喝绿茶。绿茶中含有多种矿物质，对人体的益处很多。还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类，如安神养眼的枸杞茶等。另外，缺乏Ｂ族维生素的人更容易感觉劳累，造成精神过度紧张，因此熬夜的球迷应该多吃些含Ｂ族维生素丰富的食物，如各种深绿色叶菜类以及豆类植物等。维生素Ｃ和维生素Ａ也是熬夜后必须补充的。适量地补充维Ｃ，可以帮助调解熬夜时颠倒的生理周期，对抗压力，使头脑保持清醒。多食用一些清润养阴的保健品，如冰糖炖银耳、花旗参茶等补品也大有益处。

适合熬夜人士的滋补膳食：

     生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1-2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2-3次。有滋阴清热、生津止渴等效果，适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。

　　猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2-3日服食1次。有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

　　莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

原帖由 蚀翅蝶 于 2006-10-26 09:35 发表
熬夜期间如果想吃宵夜的话，应该以清淡饮食为主，尽量避免消化时间较长的脂肪类食品。最好吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物，辅以蛋白质和维生素C含量较高的面条、鸡蛋、苦瓜、山楂等。饮料最好喝绿茶。绿茶 ...

谢谢,但是有没有不用煲哪么麻烦的方法呀

喝红茶如何？我喜欢之甜食（但不胖）

原帖由 蚀翅蝶 于 2006-10-26 09:35 发表
熬夜期间如果想吃宵夜的话，应该以清淡饮食为主，尽量避免消化时间较长的脂肪类食品。最好吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物，辅以蛋白质和维生素C含量较高的面条、鸡蛋、苦瓜、山楂等。饮料最好喝绿茶。绿茶 ...

谢谢

大家早上好

原帖由 银河吹笙 于 2006-10-26 09:46 发表
喝红茶如何？我喜欢之甜食（但不胖）

我也喜欢喝红茶,奶茶,夏天喝菊花

原帖由 wu2198 于 2006-10-26 09:21 发表



吸血h:

怕怕

原帖由 wu2198 于 2006-10-11 00:26 发表
10月26日非美走势分析 早上8:30


凌晨美维持5.25%利率不变,个人预计将会维持相当长的一段时间保持不变.会后无特别的言辞-----美指自87.3至86.2之间技术性修正后.恢复第一波段性上行至86.9受阻,目前如期回探至 ...

谢谢司令

40好!大家好!